Triatlontræning i København & Frederiksberg – med fysioterapi og TriDot
Triatlon på Frederiksberg - bliv hurtigere, stærkere og Træn uden smerter
At gennemføre en triatlon, Ironman 70.3 eller fuld Ironman er en stor udfordring. Det kræver langt mere end viljestyrke – det kræver en professionel plan, en krop i balance og en træningsstrategi, der sikrer, at du udvikler dig uden at risikere skader.
Hos PhysioNordic på Frederiksberg tilbyder jeg triatlontræning med fysioterapeutens øjne. Som Ironman-atlet og fysioterapeut hjælper jeg dig med at træne smartere, blive stærkere og stå klar på startlinjen – uden skader.
Jeg er den første i Danmark og Skandinavien, der bruger TriDot – verdens mest avancerede AI-baserede træningsplatform til triatleter. Det betyder, at din træning hele tiden tilpasses dine data, din hverdag og dine mål.
De fleste coaches laver programmer, der kun fokuserer på træningen. Jeg kombinerer fysioterapi, personlig erfaring og TriDot-teknologi – så du får et forløb, der sikrer både performance og sundhed.
Når du vælger PhysioNordic, får du:
– Personlig planlægning baseret på fysioterapeutisk viden
– Skadesforebyggelse og behandling, så du kan træne kontinuerligt
– TriDot coaching – en AI-platform, der justerer din træning uge for uge baseret på dine data (puls, watt, pace, HRV)
– Styrketræning specifikt for triatleter, så du bygger en stærk og modstandsdygtig krop
– Fleksibilitet – med både online coaching og fysiske sessioner i København
Hvorfor vælge triatlontræning hos en fysioterapeut?
Sådan fungerer et triatlonforløb
Opstartssamtale
Vi gennemgår dine mål, erfaring, tidligere skader og din hverdag. Her lægger vi fundamentet for dit personlige triatlonforløb.
Planlægning
Din træning lægges ind i TriDot, som tilpasser sig løbende. Du får en plan, der dækker svømning, cykling, løb og styrketræning – skræddersyet til dine behov
Opfølgning og feedback
Jeg følger med i dine data og giver feedback, så vi kan justere og optimere. Fokus er på balance mellem træning, restitution og hverdagsliv
Målet
Du står klar – stærkere, hurtigere og skadesfri – til dit næste race, hvad enten det er Ironman København, Ironman 70.3 Elsinore eller et internationalt stævne
Mit triatlonforløb passer til dig, der:
Skal gennemføre din første, anden eller tredje fulde eller halve triatlon eller Ironman
Er erfaren triatlet og vil forbedre teknik, tider og udholdenhed
Har været skadet og vil have en professionel tilbagevenden uden risiko
Træner målrettet mod specifikke løb – fx Ironman halv eller hel distnace, Royal Run, CPH Marathon eller Half.
Start dit løb her!
Kun program: fra 90 DKK om måneden.
Program + Online coaching: 750 DKK om måneden.
______
Fysiske sessions priser:
2 sessioner – 1.600.-
4 sessioner – 3.000.-
6 sessioner – 4.200.-
Benyt QR-kode eller skriv til os!
Klar til at tage dit løb til næste niveau?
Book en gratis afklarende samtale eller din første konsultation her:
Har du spørgsmål?
Skriv til os på kontakt@physionordic.dk
